Kegel Egzersizi Nedir? Hamilelikte Kegel Egzersizi!Kadınların pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve kontrol etmek için sıkça başvurduğu bir egzersiz yöntemi olan Kegel egzersizi, sağlık açısından birçok faydası olan etkili bir pratiktir. Özellikle hamilelik sürecinde, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve doğum sonrası ...